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BENEFICIOS DEL PATINAJE EN LINEA
1. Mantener / perder
peso: patinar es más efectivo que un régimen alimenticio para perder
peso, debido a que mediante una dieta se disminuye no sólo la cantidad de
grasa corporal, sino también de tejido muscular en proporciones
considerables: hasta 40% del peso perdido; en tanto, el patinaje es un
ejercicio físico completo. Con tan solo 1 hora de patinaje moderado se
pueden quemar 350 calorías en una persona que alcanza una velocidad de
hasta 10 Km/h .
2. Te ayuda a moldear tu figura: sirve para definir la silueta de
las piernas, los músculos de los gemelos se endurecen y se desarrollan, a
la vez que los glúteos se elevan, además fortalece cintura, espalda y
brazos.
3. Fortalece funciones corporales :como cardiaca, respiratoria,
circulatoria y hemostática.
4. Incrementa la coordinación motriz y ejercita el equilibrio.
5. Mejora la resistencia física
6. Activa tu circulación sanguínea, mejorando la llegada de
nutrientes a las células de todo tu cuerpo.
7. Te da mucha energía y es muy divertido.
8. Conoces gente.
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